Vitamin D dikenal sebagai "vitamin sinar matahari" karena tubuh kita dapat memproduksinya ketika terpapar sinar matahari. Namun, meskipun matahari adalah sumber utama vitamin D, banyak orang yang sulit mencapainya karena berbagai alasan, seperti cuaca buruk, gaya hidup yang kurang aktif di luar ruangan, atau kekurangan paparan sinar matahari.
Read more
