Vertigo bukan sekadar pusing biasa. Kondisi ini membuat seseorang merasa tubuhnya berputar atau lingkungan di sekitarnya bergerak, padahal sebenarnya tidak. Keluhan ini sering muncul mendadak dan dapat mengganggu aktivitas harian, terutama saat berdiri, berjalan, bekerja, atau mengemudi.
Secara medis, vertigo paling sering berkaitan dengan gangguan telinga bagian dalam, yaitu sistem vestibular yang mengatur keseimbangan tubuh. Namun, vertigo juga bisa berasal dari gangguan saraf pusat, termasuk otak. Cleveland Clinic membagi vertigo menjadi dua jenis utama, yaitu vertigo perifer dari telinga bagian dalam atau saraf vestibular, dan vertigo sentral dari gangguan otak seperti stroke, cedera kepala, atau migrain.
Penyebab Vertigo yang Sering Terjadi
Penyebab vertigo yang paling umum adalah BPPV atau benign paroxysmal positional vertigo. Kondisi ini terjadi ketika kristal kecil di telinga bagian dalam bergeser dan mengganggu sinyal keseimbangan. Gejalanya sering muncul saat mengubah posisi kepala, seperti bangun tidur, menoleh cepat, atau menunduk. Mayo Clinic menyebut BPPV dapat berkaitan dengan benturan kepala, gangguan telinga bagian dalam, atau periode berbaring terlalu lama.
Penyebab lain adalah neuritis vestibular dan labirinitis. Keduanya sering berkaitan dengan infeksi virus yang menyerang saraf atau struktur telinga bagian dalam. Mayo Clinic menjelaskan neuritis vestibular dapat menyebabkan vertigo berat dan menetap, sedangkan labirinitis dapat disertai gangguan pendengaran.
Vertigo juga dapat dipicu penyakit Ménière, migrain vestibular, cedera kepala, tekanan darah rendah saat berdiri, efek samping obat tertentu, diabetes, gangguan irama jantung, hingga stroke. Karena penyebabnya beragam, vertigo yang berulang tidak boleh hanya ditangani dengan obat pusing tanpa pemeriksaan.
Gejala yang Perlu Diwaspadai
Gejala vertigo biasanya berupa sensasi berputar, mual, muntah, kehilangan keseimbangan, telinga berdenging, keringat dingin, dan sulit berjalan lurus. Pada beberapa kasus, vertigo dapat membaik tanpa terapi khusus. Namun, NHS menegaskan penanganan tetap bergantung pada penyebabnya, termasuk latihan keseimbangan, obat jangka pendek, atau antibiotik jika penyebabnya infeksi bakteri.
Segera cari bantuan medis jika vertigo disertai kelemahan satu sisi tubuh, bicara pelo, penglihatan ganda, sakit kepala hebat mendadak, nyeri dada, pingsan, atau sulit berjalan. Gejala tersebut bisa mengarah pada gangguan saraf atau pembuluh darah yang lebih serius.
Cara Mencegah Vertigo
Pencegahan vertigo dimulai dari menjaga kesehatan telinga dan sistem keseimbangan. Hindari gerakan kepala yang terlalu mendadak, terutama jika pernah mengalami BPPV. Bangun dari tempat tidur secara perlahan. Duduk beberapa saat sebelum berdiri.
Jaga hidrasi, tidur cukup, dan makan teratur. Kurang tidur, dehidrasi, dan pola makan tidak stabil dapat memperburuk keluhan pusing dan gangguan keseimbangan. Batasi alkohol dan rokok karena dapat memengaruhi sirkulasi serta fungsi telinga bagian dalam.
Kelola penyakit penyerta seperti hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, dan migrain. Faktor ini penting karena vertigo tidak selalu berasal dari telinga. Pada vertigo yang berulang, konsultasi ke dokter THT atau saraf diperlukan untuk memastikan penyebab dan mencegah kekambuhan.
Latihan keseimbangan juga dapat membantu pemulihan. NHS Inform menyebut gerakan ringan dianjurkan segera setelah mampu karena dapat membantu sistem keseimbangan tubuh beradaptasi kembali.
Kesimpulan
Vertigo dapat terjadi karena gangguan telinga bagian dalam, infeksi, migrain, cedera kepala, efek obat, hingga masalah otak. Pencegahannya perlu disesuaikan dengan penyebab. Jangan anggap vertigo berulang sebagai pusing biasa, terutama bila muncul mendadak, makin berat, atau disertai gejala saraf.
