Perbandingan Nutrisi: Ikan Laut vs Ikan Tawar untuk Kesehatan Optimal
Ikan merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik yang mudah diolah dan memiliki nilai gizi tinggi. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah: mana yang lebih baik untuk kesehatan, ikan laut atau ikan tawar?