Kesehatan pencernaan sering kali dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan tidur yang buruk juga dapat berdampak signifikan pada sistem pencernaan? Menurut para ahli, kurang tidur tidak hanya mengganggu kesehatan tubuh secara umum, tetapi juga bisa memicu berbagai masalah pencernaan, seperti gangguan perut, kembung, hingga irritable bowel syndrome (IBS).
Read more
