Tips Ngegym untuk Usia 50 Tahun ke Atas: Tetap Aktif, Tetap Sehat!
Memasuki usia 50 tahun bukan berarti berhenti bergerak. Justru di usia ini, olahraga seperti ngegym bisa membantu menjaga kesehatan jantung, tulang, otot, dan juga memperbaiki kualitas hidup. Namun, cara berolahraga tentu berbeda dengan mereka yang berusia lebih muda.
