JAKARTA – Ketika berbicara tentang gula, kebanyakan orang mungkin langsung teringat dengan makanan penutup atau es krim. Namun, sedikit yang menyadari bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berdampak serius terhadap kehidupan seksual seseorang.
Dr. Jamin Brahmbhatt, seorang ahli urologi dan ahli bedah robotik dari Orlando Health sekaligus asisten profesor di University of Central Florida’s College of Medicine, menjelaskan bahwa meskipun gula memberikan rasa nikmat sesaat, konsumsi berlebihan dalam jangka panjang dapat merampas momen-momen intim yang berharga dalam hidup.
Tren Penggunaan Obat GLP-1 di 2025
Tahun 2025 menjadi sorotan dengan maraknya penggunaan suntikan GLP-1 untuk mengontrol gula darah dan menurunkan berat badan. Kelas obat baru ini telah membantu banyak orang mencapai kemajuan kesehatan yang signifikan, termasuk perbaikan gula darah, penurunan berat badan, bahkan peningkatan kehidupan seksual karena kualitas tidur yang membaik.
“Tujuan saya bukan untuk meremehkan penggunaan obat GLP-1, tetapi untuk memulai percakapan yang lebih luas: bagaimana jika kita lebih memperhatikan akar masalahnya yaitu kecintaan kita pada gula dan efek turunannya terhadap suasana hati, metabolisme, seks, dan lainnya?” ujar Dr. Brahmbhatt.
Standar Normal Gula Darah
Kebanyakan orang mengaitkan gula darah dengan diabetes, namun sedikit yang mengetahui batasan “normal”. Menurut American Diabetes Association, berikut adalah rentang referensi kadar glukosa darah:
Gula Darah Puasa (tidak makan minimal 8 jam):
- Normal: di bawah 100 mg/dL
- Prediabetes: 100-125 mg/dL
- Diabetes: 126 mg/dL atau lebih tinggi
Gula Darah Acak (diambil kapan saja):
- Diabetes sering didiagnosis jika kadar mencapai 200 mg/dL atau lebih tinggi dengan gejala
Pentingnya Tes Hemoglobin A1c
Tes darah ini mengukur persentase protein hemoglobin dalam darah yang terikat glukosa, memberikan gambaran rata-rata gula darah selama 2-3 bulan terakhir. Standar American Diabetes Association:
- Normal: A1c di bawah 5,7%
- Prediabetes: 5,7% – 6,4%
- Diabetes: 6,5% atau lebih tinggi
Dr. Brahmbhatt menegaskan bahwa dalam praktek bedahnya, pemeriksaan A1c sebelum prosedur operasi merupakan standar, terutama untuk operasi yang melibatkan implan. Kadar A1c yang tinggi berkaitan erat dengan pemulihan yang buruk, risiko infeksi, dan komplikasi bedah.
Dampak Gula Darah Tinggi pada Kehidupan Seksual
Kesehatan seksual jarang dikaitkan dengan gula darah, namun kadar glukosa yang tinggi secara kronis dapat berdampak signifikan pada keintiman.
Pada Pria: Gula darah tinggi dapat merusak saraf dan pembuluh darah yang penting untuk mencapai dan mempertahankan ereksi. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan disfungsi ereksi bahkan sebelum pria tersebut didiagnosis diabetes. Gula darah tinggi juga dapat menurunkan kadar testosteron, yang kemudian mengurangi libido dan energi.
“Banyak pasien saya yang tidak mendapat skrining rutin dari dokter primer datang karena perubahan performa seksual, baru kemudian ditemukan gula darahnya tidak terkontrol,” ungkap Dr. Brahmbhatt.
Pada Wanita: Gula darah tinggi dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah dan ketidakseimbangan hormon, yang dapat menyebabkan kekeringan vagina, nyeri saat berhubungan seks, atau masalah orgasme. Kondisi ini juga meningkatkan risiko infeksi saluran kemih berulang, yang dapat membuat keintiman menjadi menyakitkan atau kurang menarik.
Pengobatan Gula Darah Tinggi
Diabetes sangat umum terjadi – sekitar 38 juta orang Amerika mengidapnya, dan hampir 1 dari 4 bahkan tidak menyadarinya, menurut US Centers for Disease Control and Prevention.
Pengobatan tradisional dimulai dengan obat oral seperti metformin. Obat suntik mungkin diperlukan ketika pil oral tidak cukup. Selama bertahun-tahun, ini sering berarti suntikan insulin harian.
Dalam beberapa tahun terakhir, obat agonis reseptor GLP-1 telah menjadi bagian dari rejimen pengobatan banyak orang. Kelas obat ini dikenal dengan nama seperti semaglutide, liraglutide, dan tirzepatide.
Kontrol Gula yang Lebih Baik Dapat Meningkatkan Testosteron
Penelitian awal yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan Endocrine Society menunjukkan bahwa obat-obatan ini juga dapat membantu menormalkan kadar testosteron pada pria dengan obesitas atau diabetes tipe 2.
Peneliti melacak 110 pria yang diresepkan suntikan GLP-1 selama 18 bulan. Saat peserta kehilangan rata-rata 10% berat badan mereka, jumlah pria dengan kadar testosteron normal meningkat dari 53% menjadi 77%.
Alternatif yang Lebih Menantang: Perubahan Gaya Hidup
Sebelum langsung beralih ke obat-obatan, jangan meremehkan apa yang dapat dilakukan perubahan gaya hidup yang konsisten, tidak hanya untuk gula darah tetapi untuk seluruh hidup Anda.
Olahraga teratur meningkatkan sensitivitas insulin, mendukung penurunan berat badan, meningkatkan energi, dan bahkan meningkatkan fungsi seksual dengan memperbaiki aliran darah dan keseimbangan hormon. Diet seimbang yang kaya akan makanan utuh, serat, dan protein tanpa lemak dapat menstabilkan gula darah dan mengurangi peradangan.
“Jadi, jika Anda sedang berdebat antara suntikan atau rutinitas baru, mungkin kali ini coba ambil tas gym sebelum mencoba hal lain. Anda mungkin akan menemukan bahwa itu mengubah lebih dari sekadar hasil lab Anda. Itu mungkin mengubah perasaan Anda tentang diri sendiri,” tutup Dr. Brahmbhatt.
Dokter ini mengakui bahwa setiap kali dia menikmati es krim sambil menulis, dia akan mengingat bahwa ini bukan hanya tentang lingkar pinggang, tetapi tentang energi, jantung, dan kesehatan seksualnya.
