Kesehatan Makanan yang Bisa Bantu Sehatkan Gigi

Makanan yang Bisa Bantu Sehatkan Gigi

-

- Advertisment -

SuratNews.ID | Mengonsumsi banyak buah dan sayuran dapat membersihkan dan menghilangkan lapisan ekstra plak di sekitar gigi sehingga menjaga keseluruhan mulut juga tetap sehat. Dilansir di laman Pinkvilla, seorang dokter gigi, dr Tanvir Singh, B.D.S., M.D.S. (Ortho) mengatakan buah bisa menjadi ‘sikat gigi’ alami yang membantu membersihkan plak dan karang gigi dari gigi.

Dia mencontohkan buah apel dan sayuran renyah seperti wortel dan seledri juga mampu mengurangi bakteri penyebab gigi berlubang. “Itu juga bisa meningkatkan aliran air liur sebagai gantinya menjaga rongga mulut tetap bersih dan sehat,” kata dia.

Ada beberapa makanan yang juga disarankan untuk dikonsumsi, yakni:

Vitamin C

Buah dan sayuran yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, lemon, mint, mentimun, ketumbar, nanas, dan pir, sangat bagus untuk kesehatan gigi. Vitamin C adalah salah satu faktor kunci dalam kesehatan periodontal dan menjaga gigi tetap kuat. Ini juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh, yang pada gilirannya membantu melawan infeksi di rongga mulut.

Beri

Dr Tanvir menjelaskan, jenis beri mengandung enzim asam malat, yang dapat mendukung kesehatan bagi gigi. Gosok stroberi langsung ke gigi, atau buat pasta dan oleskan pada gigi.

Teh hijau atau hitam

Teh hijau adalah salah satu minuman sehat, tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi ternyata teh hijau juga bagus untuk gigi. Dr Tanvir mengatakan teh hijau dan hitam mengandung polifenol yang berinteraksi dengan bakteri plak. Kandungannya dapat membunuh atau menahan bakteri agar tidak menyerang gigi.

sumber : republika.co.id

(0)

Ray sekseeh
Author: Ray sekseeh

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest news

Hasil dan Klasemen Liga Inggris, The Big Six Tercecer

Skor langka akhirnya muncul pada laga Liga Inggris 2020-2021, Senin (19/10/2020). Klasemen Premier League pun dikejutkan dengan posisi The Big Six yang tercecer.

Saudari Kembar Tak Sengaja Bertemu di TikTok

Terpisah sekira 20 tahun, Trena Mustika (24) warga Kampung Cipaingeun, Kelurahan Sukamaju Kaler, Kecamatan Indihiang, Kota Tasikmalaya, Jawa Barat, menemukan saudari kembarnya lewat aplikasi TikTok.

Nama Jalan Presiden Joko Widodo Diresmikan di UAE

Pemerintah Uni Emirat Arab (UEA) meresmikan nama jalan Presiden Joko Widodo di Abu Dhabi, Senin 19 Oktober 2020.

Lisa BLACKPINK sebagai Global Brand Ambassador MAC

Brand makeup profesional, M.A.C Cosmetics, resmi menunjuk personel idol grup K-Pop Blackpink, Lalisa Manobal atau yang lebih dikenal sebagai Lisa Blackpink sebagai idol K-Pop wanita pertama yang ditunjuk sebagai global brand ambassador mereka mulai Oktober dengan kerja sama jangka panjang.
- Advertisement -

Pemerintah Belanda Cari Warga Indonesia Pemilik Berlian 36 Karat

Pemerintah Belanda siap melacak pemilik ribuan benda bersejarah yang dirampas dari daerah bekas jajahan.

Kemungkinan Virus Corona Bisa Pengaruhi Mata Hasil Studi

Covid-19 merupakan penyakit yang diakibatkan oleh virus corona jenis baru yang menyerang sistem pernapasan. Namun, ada indikasi bahwa Covid-19 dapat memengaruhi berbagai organ dan bagian tubuh, termasuk mata.

Must read

Hasil dan Klasemen Liga Inggris, The Big Six Tercecer

Skor langka akhirnya muncul pada laga Liga Inggris 2020-2021, Senin (19/10/2020). Klasemen Premier League pun dikejutkan dengan posisi The Big Six yang tercecer.

Saudari Kembar Tak Sengaja Bertemu di TikTok

Terpisah sekira 20 tahun, Trena Mustika (24) warga Kampung Cipaingeun, Kelurahan Sukamaju Kaler, Kecamatan Indihiang, Kota Tasikmalaya, Jawa Barat, menemukan saudari kembarnya lewat aplikasi TikTok.
- Advertisement -

You might also likeRELATED
Recommended to you